Schenk (dir) etwas Gutes

Wie versprochen noch einige Ideen, um euch und anderen etwas Glück zu schenken:

.

Bio Massageöl aus Sesam und Jojoba, natürlich rein
PREMIUM Massageöl Exotic SPA
von Greendoor

Ein wunderbar goldgelbes Öl mit zarter Textur. Auf der Haut sorgt es für einen hervorragenden sehr lang anhaltenden Gleiteffekt. Der Duft ist blumig holzig exotisch und schafft eine positive entspannte Grundstimmung. – Vegan, Bio-Naturkosmetik Massage-Öl für Wellnessmassagen.
Erhältlich bei www.greendoor-naturkosmetik.de

.

.

Heilkunst und Lebensenergie mit wohltuenden Rezepten zur Gesundheitsstärkung.
Die Ayurveda – Ernährung
von Kerstin Rosenberg

Kerstin Rosenberg vermittelt auf leicht verständliche Weise fundiertes Wissen und praktische Anwendungen zur Ernährungs- und Heillehre. Ayurveda ist ein jahrtausendealtes ganzheitliches Heilsystem aus Indien, das für ein gesundes, harmonisches Gleichgewicht sorgt. Dabei spielt individuelle Ernährung eine wichtige Rolle. Die traditionellen indisch oder westlich interpretierten Rezepte bieten viele köstliche Anregungen für die tägliche Ernährung. Ein Buch zum ab und zu reinschauen aber auch um tiefer in das ayurvedische Heilsystem einzusteigen.
Im Buchhandel erhältlich.

.

.

Dieses kleine Buch ist ein wirkliches Juwel.
„Buddhas Herzmeditation”
von Marie Mannschatz / Angelika Bauer

Das Buch beschreibt den Weg der Herzöffnung, Selbstliebe und Mitgefühl. Durch kleine Übungen und Erfahrungsberichte ist gut möglich Zugang zu unserem Herzen zu erlangen. Schritt für Schritt werden wir zur Herzmeditation geführt. Das Buch passt in jede Tasche und ich lese auch immer wieder kleinere Passagen und fühle mich sofort mit meinem Herzen verbunden.
Im Buchhandel erhältlich.

.

.

Kartendeck von Gabriele Bernstein
„Das Universum steht hinter dir”

Ich liebe Kartendecks und für mich sind sie stetige Begleiter in meinem Leben. Das Kartendeck von Gabriele Bernstein ist etwas schlichter gehalten aber deshalb nicht minder inspirierend.
Ich habe gerade für dich eine Karte gezogen – WENN ICH VÖLLIG IN MEINER FREUDE AUFGEHE; ZIEHE ICH DIE UNTERSTÜTZUNG DES UNIVERSUMS AN.
Im Buchhandel erhältlich.

.

.

Jetzt möchte ich euch noch ein Buch empfehlen
„Vom Kopf ins Herz”
von Xaver X. Bühler

Dieses Buch liegt immer neben meinem Bett und die kurzen Texte lese ich gerne direkt vor dem schlafen gehen. Gefüllt mit Erkenntnissen, Tipps, Ideen, Rezepten und Gesetzen des Erfolgs, mitreißend und anspornend jedes Mal aufs Neue.
Im Buchhandel erhältlich.

.

.

Da ich mich gerade sehr für Aromatherapie interessiere, möchte ich euch die
Airsprays
von Primavera empfehlen.

Mein absoluter Lieblingsduft ist die Zirbelkiefer. Aber schnupper dich mal durch die verschiedenen Duftrichtungen. Es ist bestimmt auch was für dich dabei.

.

.

Ich kann dir dieses Buch nur ans Herz legen.
Basenfasten – Das große Kochbuch
von Sabine Wacker.

Ich kann dir dieses Buch nur ans Herz legen. Es ist ein wunderbarer Begleiter für die Fastenzeit. Gespickt mit den wichtigen Informationen zum Basenfasten und herrlich schmackhaften Rezepten. Eine Freundin hat mir neulich erzählt, für sie ist dieses Buch das Wichtigste ihrer Kochbücher.
Du bekommst das Buch in jedem Buchhandel.

.

.

Noch ein Buch, dass ich liebe und nicht nur zur Fastenzeit.
Basenfasten deluxe – Das Kochbuch
von Sabine Wacker, Sascha Fassott.

Schon oft habe ich Gäste mit diesen wundervollen Rezepten verwöhnt und immer waren alle begeistert. Ein ganz besonderes Buch für alle, die gesundes schmackhaftes Essen lieben.
Im Buchhandel erhältlich.

.

.

Besonders liegen mir am Herzen
die wunderschön gestalteten Karten
von Sitara by Sandra Krensel.

Es gibt verschiedene Sets zu bestellen und jedes ist auf seine Weise wunderschön. Ich ziehe jeden Morgen eine Karte als Einstimmung auf den Tag, aber auch wenn Entscheidungen anstehen oder bei besonderen Situationen. Ich lasse mich berühren und inspirieren.
Ihr könnt die Karten bestellen bei: www.sitara-design.de 

.

.

Meine nächste Empfehlung ist
„Das 6 Minuten Tagebuch“
von Dominik Spenst.

Ein Stück Selbstliebe für die tägliche Praxis. Am Morgen und am Abend wenige Minuten Zeit für sich investieren. Dieses Büchlein regt durch kurze Gedanken und Fragen wie zum Beispiel: „Ich bin Dankbar für . . .“ – „Was würde den heutigen Tag wundervoll machen?“  dazu an, sich selbst wahrzunehmen und ernst zu nehmen. So beginnt ein Prozess der Fülle und des Glücks weg vom Mangel.
Im Buchhandel erhältlich – Weitere Infos unter: www.urbestself.de

.

.

Ein Buch was ich euch auch ans Herz legen möchte ist
„Osho – Morgenmeditationen
365 Einstimmungen auf den Tag“

Dieses Büchlein lohnt sich. Es enthält für jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen einen kurzen inspirierenden Text. Kleine Besonderheiten, die uns zum Nachdenken anregen.
Im Buchhandel erhältlich.

.

.

Dieses Buch ist eines meiner Lieblingsbücher zum Thema Yogameditation.
„4 Schritte ins Licht der Seele”
Eine Einführung in die Yogameditation
von Ralph Skuban

Wie immer schreibt Ralph Scuban leicht verständlich. Dieses Büchlein ist besonders für Menschen die einen Einstieg und eine Kompetente Anleitung zu Thema Yogameditation suchen. Zum Buch gehört auch eine CD. Absolute Kaufempfehlung von mir. Viel Wissen mit Leichtigkeit verpackt.
Im Buchhandel erhältlich.

.

.

Auch dieses Buch von Anna Trökes ist Lohnenswert.
„Yoga-Meditation für Anfänger”
Einfach meditieren lernen – Schritt für Schritt
von Anna Trökes

 Anna Trökes ist eine der bekanntesten Yogalehrerinnen Deutschlands und schenkt uns mit diesem Buch einen wunderbaren Einstieg in das Thema der Meditation. Einfach meditieren lernen – Schritt für Schritt. Ich finde es sehr gut beschrieben und erklärt, für jeden gut nachvollziehbar, mit vielen Meditationen zum üben.
Im Buchhandel erhältlich.

.

.

Dieses kleine Buch ist ein wahrer Schatz.
„Das Chakra – Handbuch”
Vom grundlegenden Verständnis zur praktischen Anwendung
von Shalila Sharamon und Bodo J. Baginski

Es vermittelt Wissen rund um das Thema Chakren, ihre Funktion und Wirkungsweise. Es gibt viele Anregungen zur Chakra-Harmonisierung z. B. durch die Anwendung von Edelsteinen, Düften, Farben und Klängen. Aber auch Meditationen, Yogaformen und astrologischen Zuordnungen werden erläutert. Dieses Buch begleitet mich schon sehr lange und immer wieder gibt es etwas zu entdecken. Es passt in jede Tasche und ich nehme es auch immer wieder auf Reisen mit. – Viel Freude euch mit diesem kleinen Schatz.
Im Buchhandel erhältlich.

.

.

Ein wunderschönes Buch für die eigene Praxis.
„Die 8 Gaben des Menschen”
Die Chakras heilen und stärken durch Kundalini Yoga
von Gurmukh mit Cathryn Michon

In diesem Buch führt uns Gurmukh durch die 8 Energiezentren des Körpers. Wir finden Zugang zu unseren Gaben. Jedes Chakra eine Gabe, unterstützt durch Zitate, Kundalini Yogaübungen, Atemanleitungen und Meditationen. Ein wunderschönes Buch für die eigene Praxis, uns zu heilen und zu stärken.
Im Buchhandel erhältlich.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.