Meditation am Freitagabend
Gemeinsam mit Meditation die Woche ausklingen lassen und ganz entspannt ins Wochenende starten!
Freitag abends wird es nun eine offene Meditationsstunde geben.
Meditation hat viele wunderbare Wirkungen und kann Entspannung, Ausgeglichenheit und eine positive Einstellung bringen. Eine regelmäßige Praxis ist dabei sehr wichtig und gemeinsam in der Gruppe zu meditieren kann dich beim Entwickeln deiner Routine unterstützen.
Beschreibung:
Meditation wirkt entspannend und beruhigend für Körper und Geist. Auch die Wissenschaft bestätigt die vielfältigen und wohltuenden Wirkungen einer regelmässigen Meditationspraxis: es wirkt entspannend und stressabbauend, stärkt das Immunsystem und bringt mehr Ausgeglichenheit und Selbstbewusstsein ins Leben.
Die offene Stunde richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung: Wir werden uns mit Yogaübungen für einen besseren Sitz vorbereiten und verschiedene Meditationstechniken üben, ergänzt durch Achtsamkeits-, Atem- oder Entspannungsübungen und Inspiration aus der Yogaphilosophie.
Nadine freut sich auf die gemeinsamen Meditationsabende im Seelenraum!
Wann: Freitags, von 19.00 h bis 20.00 h – Siehe unter Kursplan
Wo: Seelenraum, Heckerstrasse 29, 79114 Freiburg
Kosten: siehe Preise unter ➤ Kursplan & Preise (offene Stunden)
➤ Anmeldung unter:
– E-mail: info@seelenvoll.net
– Tel. 0761-89 76 21 78
– oder über unser Kontaktformular.
Corona-Schutzmaßnahmen: Wir beobachten ständig die aktuellen Infektionszahlen und die regionalen Corona-Maßnahmen. Der Kurs findet regulär in Präsenz in unserem Seelenraum statt. Sollte der Präsenz-Unterricht nicht stattfinden können, findet er live über Zoom statt).
Änderungen vorbehalten